Question:
Hi,
During the week I do toe touches, side bends, torso twists, etc. to loosen up and feel better. Is one allowed to stretch on shabbos to feel better? There is no exercise equipment involved.
Thank you
Answer:
Hello,
If you are doing it because you enjoy it, it is permitted.
Best wishes
Sources:
אורח חיים הלכות שבת סימן שכח סעיף מ"ב "אין מתעמלין, היינו שדורס על הגוף, בכח כדי שייגע ויזיע" ". ובמשנה ברורה שם ס"ק ק"ל "כדי שייגע ויזיע - והיא בכלל רפואה ואין להקשות כיון שאין כאן שייכות שחיקת סממנים היה לנו להתיר כמו בסעיף שאח"ז י"ל דכיון שלפעמים "מביאין הזיעה על החולה ג"כ ע"י סממנים חיישינן שיעשה רפואה האחרת
שולחן ערוך אורח חיים שא סעיף ב' "בחורים המתענגים בקפיצתם ומרוצתם, מותר. וכן לראות כל דבר שמתענגים בו (וכן מותר לטיילשולחן ערוך ".
